July 21, 2015 | 文章分類: 勞損復健
讀者Question： 長時間在辦公室工作、搞到有令肌肉繃緊，產生肩頸痛痛楚，有咩拉筋可以做？
教練Answer： 有4招簡易鬆頸法，每天持續自我拉筋，有效舒紓肩頸痛。
