如何減掉顯眼的副乳？
Christine四肢同腹都好瘦，平時著衫都幾好睇，但一到party，宴會時著晚裝就出事﹣副乳完整無遺地表露出來，自信心大打折扣。
副乳形成原因有兩種﹣天生乳腺發達或胸部脂肪游離。前者是先天性的，要找醫生判斷情況；而後者是由於罩杯大小不合適，胸罩沒辦法幫你固定住脂肪。
然而好多女生就算穿好了杯罩，胸部和手擘的皮層沒有包進去就以為是副乳。耶其實是因為沒有運動和皮膚鬆弛造成的過長皮層。
來源：副乳的定義
健身踢走鬆弛皮層：重點訓練胸背的肌肉
胸背的肌肉屬於大肌肉，鍛練大塊肌肉可以加速身陳代謝，令消脂更容易。
集中鍛練胸部可提升胸部皮膚，一來可以改善下垂鬆馳，二來可以消除多餘皮脂，而練背部也不可缺少，透過改善寒背回復體姿，令胸部皮膚的壓迫得以放鬆。
來源: 水樽收副乳
雖然坊間流傳好多簡單小動作助你減副乳，可是成效如何小編則不予置評了。要有效明顯減掉的話，一星期到健身房三次做Dubell Row吧！
大家都對push up不陌生，但你做的push up是否正確？做一下正確的push up比起做十下錯的更有效！Check it out！
< 返回