做極運動都唔瘦?可能是因為你的方法錯誤，影響效果。在課程中，GoFit教練會教授學員一些專業的健身知識， 提高身陳代謝及消脂效果，就算你一段時間不做運動，只要維持正常飲食習慣，磅數亦不會反彈!
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痛症久久未能治癒？可能是因為你的脊椎出現問題。在課程中，GoFit瑜伽教練會教授正確的瑜伽動作，伸展及強化脊椎，舒適痛症、釋放壓力及打造結實線條!
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修身瑜伽課程主要分為兩大部份進行，強化心血管功能，體力與耐力，可持續燃燒身體脂肪。另一部份是經過重點動作來針對局部地方，平常較難運動到的部份，例如腹部、大腿及臀部等。着重核心肌群的訓練，能雕塑身體線條及提升肌肉密度，穩固你的脊椎，從而令你姿勢更優美。適合任何人士
打造線條
