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課程資料

打造線條課程

做極運動都唔瘦?可能是因為你的方法錯誤,影響效果。在課程中,GoFit教練會教授學員一些專業的健身知識,
提高身陳代謝及消脂效果,就算你一段時間不做運動,只要維持正常飲食習慣,磅數亦不會反彈!

課程主要針對:

  • 減肚腩
  • 打造結實線條
  • 改善體姿
  • 提升免疫力

課堂內容:

  • 健康體適能測試及評估
  • 教授正確健身技巧及知識
  • 健康飲食及生活習慣建議
  • 訂立個別減肥 / 健身目標

angle 打造線條

  康文署/上門
(場地費用自付)
私人健身室
(場地費由GoFit負責)
8堂/每堂
(1小時)
$650 九龍$700 港島$750
16堂/每堂
(1小時)
$600 九龍$650 港島$700

*首堂教練費用已計算在8/16堂中,若學員在首堂後不希望購買餘下堂數,只需付$650作首堂費用。

*每位教練都擁有不同的健身運動證書,包括私人健身教練証書,泰拳運動,健身球,TRX等等,亦具有豐富健身教授經驗及良好的溝通技巧。

康文署健身室使用證申請流程

 

勞損復健課程

傳統痛症治療模式”唔痛就走得!由於沒有肌肉訓練的部份去改善體姿,過了一段時後,痛症又再回來。痛症永
遠未能得到解決。
我們的復健課程,會先由物理治療師會先為學員作風險評估*,認為情況合適下便會由復健教練為學員度身訂造
運動處方,幫助學員制定針對性復健計劃,為學員強化身體,遠離痛症。

課程主要針對:

  • 改善身體姿勢
  • 舒紓身體痛症問題
  • 加強肌肉預防痛症
  • 加快運動創傷復康
  • 提升身體運動表現

課堂內容:

  • 首堂物理治療師檢查
  • 教授正確健身技巧及知識
  • 運動伸展及按摩
  • 生活習慣建議
  • 討論身體痛症問題

angle 勞損復健

  私人健身室 (巳包括場地費用)
8堂/每堂
(1小時)
九龍$800 港島$800
16堂/每堂
(1小時)
九龍$750 港島$850

*每位健身教練具有澳洲復健教練証書、私人健身教練証書及豐富健身教授經驗。

*物理治療或脊醫檢查費用由$300 -$500 不等

課程流程

課程以8堂或16堂作一個週期*,學員完成一個週期後才需購買另一個週期。

angle 打造線條課程 - 流程

angle 勞損復健課程 - 流程